Jour 7 - Yoga pour la joie
Jour 11 : J'accueille mes émotions
11minutes de méditation pour ce 11ème jour du programme.
Dans cette séance, Corinne Morice, sophrologue, vous guidera pour observer vos émotions. Les émotions caractérisent le vivant, ce sont des mouvements du corps et de l’esprit pour faire face à un changement en nous et autour de nous. Elles nous traversent et parfois nous submergent. Une belle invitation à les accueillir pour les laisser prendre leur juste place.
Dans cette séance, Corinne Morice, sophrologue, vous guidera pour observer vos émotions. Les émotions caractérisent le vivant, ce sont des mouvements du corps et de l’esprit pour faire face à un changement en nous et autour de nous. Elles nous traversent et parfois nous submergent. Une belle invitation à les accueillir pour les laisser prendre leur juste place.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions
Cultiver la confiance et l'estime de soi
Healing practice
Introduction au Yoga Nidra
Yoga Nidra pour vaincre l'insomnie
Yoga Nidra pour s'endormir
Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
Méditation et rituels du matin : Revenir à soi
Méditation et rituels du matin : Nadhi Shodana & Pranayama
Méditation et rituels du matin : S'ancrer
Méditation et rituels du matin : Introduction à la méditation