Body Energy // Médiation Souplesse d'Esprit
Jour 11 : J'accueille mes émotions
11minutes de méditation pour ce 11ème jour du programme.
Dans cette séance, Corinne Morice, sophrologue, vous guidera pour observer vos émotions. Les émotions caractérisent le vivant, ce sont des mouvements du corps et de l’esprit pour faire face à un changement en nous et autour de nous. Elles nous traversent et parfois nous submergent. Une belle invitation à les accueillir pour les laisser prendre leur juste place.
Dans cette séance, Corinne Morice, sophrologue, vous guidera pour observer vos émotions. Les émotions caractérisent le vivant, ce sont des mouvements du corps et de l’esprit pour faire face à un changement en nous et autour de nous. Elles nous traversent et parfois nous submergent. Une belle invitation à les accueillir pour les laisser prendre leur juste place.
Corinne Morice
Autre cours de Méditation
Mental Cleansing
Savasana // Se Reconnecter Au Mouvement
Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
Respiration du matin
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie