Yoga Nidra : s'ancrer
Méditation et rituels du matin : Revenir à soi
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Programme :
Méditation et rituels du matin
Installez-vous confortablement, trouvez l’immobilité et partez à la rencontre de vous-même durant ces 15 minutes de méditation. Observez, écoutez, respirez. Cette méditation guidée par Anouck vous permettra de stabiliser votre corps et votre esprit pour devenir pleinement présent.e.
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