Introduction au Yoga Nidra
Savasana // Se Reconnecter Au Mouvement
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Programme :
Se reconnecter au mouvement
10 minutes de relaxation à réaliser lorsque vous le souhaitez à la fin des vidéos du programme SE RECONNECTER AU MOUVEMENT. Cette courte vidéo est un voyage au travers du corps pour petit à petit vous abandonner à la posture de Savasana. Un accompagnement vers le relâchement total, qui vient clore une pratique, quelle qu’elle soit. Prévoyez une tenue confortable, de quoi couvrir vos yeux et votre corps et une lumière tamisée pour vous embarquer dans ce glissement vers la douceur.
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