Body Energy // Médiation Souplesse d'Esprit
Savasana // Se Reconnecter Au Mouvement
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Programme :
Se reconnecter au mouvement
10 minutes de relaxation à réaliser lorsque vous le souhaitez à la fin des vidéos du programme SE RECONNECTER AU MOUVEMENT. Cette courte vidéo est un voyage au travers du corps pour petit à petit vous abandonner à la posture de Savasana. Un accompagnement vers le relâchement total, qui vient clore une pratique, quelle qu’elle soit. Prévoyez une tenue confortable, de quoi couvrir vos yeux et votre corps et une lumière tamisée pour vous embarquer dans ce glissement vers la douceur.
Autre cours de Méditation
Mental Cleansing
Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement
Respiration du matin
20 min' de Méditation pour Remercier vos Émotions
Yoga sur le lit : Méditation du Soir
Ancrage avec la respiration yogique
Ancrage énergetique pour s'équilibrer
Jour 14 : Self love
Jour 13 : Je mobilise mes capacités
Jour 12 : Je créé ma bulle d'harmonie
Jour 11 : J'accueille mes émotions