Aller au contenu

Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement

Ajouter aux favoris Programme : 7 jours de yoga intégral #2
Vignette vidéo Jour 3 – Ancrage et énergie en mouvement Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
27min Vinyasa, Relax, Full Body Tous niveaux Charlotte Cotton
La séance débutera par un yoga énergisant, avec des postures engageantes comme Malasana, le squat et les guerriers, pour réveiller le corps et faire circuler l’énergie. Elle se poursuivra avec une respiration égale pour retrouver l’équilibre, puis se conclura par une relaxation guidée afin d’intégrer pleinement tous les bienfaits de la pratique.
Portrait de Charlotte Voir la fiche professeur de Charlotte Cotton
Charlotte Cotton
Hatha

Autre cours de Vinyasa

Vignette vidéo Twisted Flow Vinyasa
Twisted Flow Gildas Nicot - Intermédiaire 37min
Vignette vidéo Solar Power Vinyasa
Solar Power Gildas Nicot - Intermédiaire 40min
Vignette vidéo Pas à pas vers le Corbeau Vinyasa
Pas à pas vers le Corbeau Laura Chanut - Intermédiaire 10min
Vignette vidéo Envol vers Bakasana Vinyasa
Envol vers Bakasana Laura Chanut - Intermédiaire 30min
Vignette vidéo Sirsasana étape par étape Vinyasa
Sirsasana étape par étape Marine Raoult - Confirmé 25min
Vignette vidéo Fly with me : Préparez votre corps aux inversions Vinyasa
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions Marine Raoult - Intermédiaire 28min
Vignette vidéo Root to rise Vinyasa
Root to rise Anouck Rivet - Tous niveaux 40min
Vignette vidéo Introduction - Rise Up challenge Vinyasa
Introduction - Rise Up challenge Anouck Rivet - Tous niveaux 1min
Vignette vidéo La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules Vinyasa
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules Mathilde Allard - Intermédiaire 33min
Vignette vidéo Le Cobra Royal - Souplesse dos Vinyasa
Le Cobra Royal - Souplesse dos Mathilde Allard - Intermédiaire 28min
Vignette vidéo Le grand écart - Souplesse jambes & hanches Vinyasa
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches Mathilde Allard - Intermédiaire 43min
Vignette vidéo La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules Vinyasa
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules Mathilde Allard - Intermédiaire 35min
Plus de cours de Vinyasa Tous les cours