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Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains

Vignette vidéo Jour 5 / Chercher l’équilibre sur les mains Vinyasa
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18min Vinyasa, Abdos, Renforcement, Haut du corps Intermédiaire Gwendoline Aliaume
5ème jour de votre programme 7 JOURS DÉTOX.
Abandonnez le « je » pour entrer dans le « jeu ». Une séance de yoga vinyasa idéale pour réharmoniser le corps. Tout en continuant l’exploration de la thématique des hanches, Gwendoline intégrera un travail sur les bras avec comme posture principale kakasana. Pour ceux qui souhaitent relever le défi, vous pourrez également essayer le Bakasana et effectuer un petit saut. Les choses sérieuses commencent !

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