Root to rise
Jour 6 / Toxines "out"
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Programme :
7 Jours Détox
Pour ce 6ème jour du programme 7 JOURS DÉTOX, Gwendoline vous guidera dans une pratique de yoga Vinyasa dédiée aux torsions.
Les torsions favorisent la rotation de la colonne vertébrale et stimulent en profondeur tous vos organes d’élimination. L’objectif de cette séance est de revitaliser votre structure et d’apporter un confort digestif, tout en restant concentré sur votre souffle et vos ressentis.
Les torsions favorisent la rotation de la colonne vertébrale et stimulent en profondeur tous vos organes d’élimination. L’objectif de cette séance est de revitaliser votre structure et d’apporter un confort digestif, tout en restant concentré sur votre souffle et vos ressentis.
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow
Fire my spirit : Puissance & équilibre
Solar energy
Air my breath
Naviguer sa vie