Le full renfo du YogAbs'

Découvrez le Yoga Abs avec Marine, une pratique dynamique et engageante qui associe respiration, renforcement et fluidité pour éveiller l’ensemble du corps en profondeur.

À travers des enchaînements ciblés et progressifs, cette séance de 30 minutes sollicite les abdominaux, les jambes et les épaules afin de développer force, stabilité et endurance, tout en conservant la mobilité et la conscience du mouvement propres au yoga.