Natarajasana Flow
Maîtriser le Chaturanga
Maîtrisez le Chaturanga, ou la demi-planche, pour devenir un pro du Vinyasa ! Voici quelques conseils essentiels pour une exécution correcte, favorisant votre progression tout en évitant les risques de blessures et pouvoir enchaîner les transitions lors des cours de yoga !