Méditation // Se Reconnecter Au Mouvement

10 minutes de méditation à réaliser lorsque vous le souhaitez avant les vidéos du programme SE RECONNECTER AU MOUVEMENT. Leïla vous propose d'explorer le corps par sa conscientisation. Un panel d’outils est balayé afin de maintenir les sens vers l’intérieur. Le chemin proposé dans cette méditation vous reconnecte à votre Soi. Quelques instruments accompagnent cette méditation, comme pour laisser les vibrations résonner en vous. Munissez vous d’une tenue confortable, installez-vous dans un lieu calme, dans l’assise de votre choix pour démarrer.