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Mobilité et travail d'extension vers le Pigeon Royal

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Vinyasa

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57min Vinyasa, Mobilité, Souplesse, Renforcement, Full Body Intermédiaire Jennifer Neigert

Retrouvez Jennifer pour une séance d'une heure de yoga vinyasa dans laquelle vous travaillerez votre mobilité fonctionnelle afin de créer de la force et de la souplesse en même temps ! Un focus en fin de séance sera fait sur "Flip the grip" pour vous aider dans la réalisation du Pigeon Royal.

Jennifer Neigert

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