Après un échauffement complet de tout le corps, Marine vous guidera vers la posture de Natarajasana, le roi des danseurs. Durant cette séance, l'accent portera sur l'étirement et le renforcement des cuisses, des hanches et des épaules, avec un soupçon d'équilibre ! Une pratique de Vinyasa ludique et fun, qui vous fera oublier tout le reste.
Autre cours de Vinyasa
Flow énergie full body
Flow jambes légères
Flow du centre
Flow du haut du corps
Introduction - Body Scan Challenge
Flow & énergie avec le Vinyasa
Mandala Flow
Vinyasa focus haut du corps
Retrouver l'ouverture d'esprit
Introduction - Chakras Reset
Chakra racine
Mermaid Flow
