Introduction - Body Scan Challenge
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June Chez Vous regorge de cours de yoga, Pilates et bien-être pensés pour vous accompagner à chaque étape de votre parcours, selon votre niveau, votre temps disponible ou votre objectif du moment. Que vous ayez 10 minutes ou 1 heure, que vous, envie d’une pratique douce ou intense, vous pouvez composer votre séance personnalisée à tout moment 🥰
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Avec June Chez Vous, c’est où vous voulez, quand vous voulez, et surtout comme VOUS voulez ⚡
À votre rythme, sur votre tapis. Prêt.e ? Go !
Cours en accès libre
🇬🇧 Day 1-CHEEKY LIFT // California Barre
Introduction au programme CHEEKY LIFT 🍑
Fallen Flamingo Flow
Méditation Kundalini : SAT KAR TAR pour ouvrir le cœur
Ego Eradicator & Respiration du feu
📹 Live Replay : Assouplissement des Ischios vers le Grand Écart
Yin sur l'élément Eau
Twist & Hips Flow
Coup de boost 🍊
Hatha Balance // Ancrage & concentration
📹 Live Replay : TWIST DÉTOX FLOW
Le Chien Tête en Bas dans tous ses États 🐶