Pilates : Activation du périnée et du centre

Un mois à un mois et demi après l’accouchement, retrouvez la deuxième séance de notre série post-natale avec Jeanne. Cette séance met l’accent sur le bassin et les muscles qui l’entourent, pour réactiver le plancher pelvien en douceur et en pleine conscience.

Une pratique progressive et sécurisante, conçue pour vous aider à reprendre contact avec votre corps et retrouver mobilité et confort.