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pilates Classique

Découvrez l’essence du Pilates authentique avec nos cours de Pilates Classique en ligne, inspirés par la méthode révolutionnaire de Joseph Pilates. Cette pratique intemporelle allie la force, la flexibilité et la conscience corporelle pour une amélioration de votre forme physique et de votre posture globale.

Le Pilates repose sur 6 principes fondamentaux, que sont :  la concentration, le travail du centre abdominal, le contrôle dans l’exécution des mouvements, la maîtrise de la respiration, la précision des alignements et la fluidité.

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Cours de Pilates Classique


La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate Jeanne Rome - Tous niveaux 30min
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras Jeanne Rome - Tous niveaux 35min
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête Jeanne Rome - Tous niveaux 33min