Pilates full body
Training de rentrée
Pour retrouver toute son énergie après une période de vacances (plus ou moins reposante !), suivez cet entraînement de Pilates spécial rentrée avec Jeanne. On repart sur de bonnes bases pour retrouver la forme et de la motivation !
Autre cours de Pilates Classique
Pilates tonique - jambes & fessiers
Pilates - centre fort
Pilates - Posture & force
La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes