La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Daily Flow du Printemps
Jeanne vous propose une séance, pour éveiller le corps, apporter l’énergie, la souplesse dont on a besoin dans cette phase de transition entre deux saisons. N’hésitez pas à répéter plusieurs fois par semaine, peut-être tous les jours si vous avez le temps, l’envie, pour profiter pleinement du rythme, de la fluidité du mouvement.
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage
Flex your spine