La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
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Programme :
Rise Up Challenge
Jeanne vous apprend à optimiser l’enroulement du haut du corps en renforçant votre ceinture scapulaire et vos bras dans votre Centaine.
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage
Flex your spine