Pilates tonique - jambes & fessiers
Pilates full body
Ajouter aux favoris
Programme :
Body Scan Challenge
Cette semaine, on s'harmonise ! ✨
Dans cette séance de Pilates, nous allons faire travailler l'ensemble du corps à travers des mouvements alliant force, fluidité et coordination. Une pratique complète pour mobiliser chaque muscle, renforcer votre stabilité et retrouver une belle harmonie dans vos mouvements.
Une belle façon de clôturer ce challenge en vous sentant plus fort(e), plus aligné(e) et pleinement reconnecté(e) à votre corps. 🌿
Dans cette séance de Pilates, nous allons faire travailler l'ensemble du corps à travers des mouvements alliant force, fluidité et coordination. Une pratique complète pour mobiliser chaque muscle, renforcer votre stabilité et retrouver une belle harmonie dans vos mouvements.
Une belle façon de clôturer ce challenge en vous sentant plus fort(e), plus aligné(e) et pleinement reconnecté(e) à votre corps. 🌿
Autre cours de Pilates Classique
Pilates - centre fort
Pilates - Posture & force
Training de rentrée
La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Slow down and open your hips
Des racines et des ailes