La Centaine : Maîtriser la posture phare du Pilate
Slow down and open your hips
Ajouter aux favoris
Programme :
Cycle Bliss : Règles apaisées
Dans cette séance de Pilates idéale en période de règles, Romane vous invite à pratiquer en douceur, tout en respectant votre corps et votre respiration.
Prenez le temps d'ouvrir les hanches pour libérer les tensions qui s'accumulent dans cette zone du corps à cette période de votre cycle.
Prenez le temps d'ouvrir les hanches pour libérer les tensions qui s'accumulent dans cette zone du corps à cette période de votre cycle.
Romane Laurent
Autre cours de Pilates Classique
La Centaine - Préparation du centre
La Centaine : Renforcer sa ceinture scapulaire et muscler ses bras
La Centaine : Renforcer son cou et placer sa tête
Daily Flow du Printemps
Slow Pilates and take care of yourself
Des racines et des ailes
Trouver son feu intérieur
Trouver sa légèreté
Trouver sa fluidité
Trouver son ancrage
Flex your spine