Pilates Special Nouvelles Mamans
Pilates : Respiration & Engagement du transverse - T1 & T2
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Programme :
Mama moves - Prénatal
Jeanne vous guide dans une séance de Pilates douce et complète, idéale pour la fin du 1ᵉʳ trimestre et tout au long du 2ᵉ. Cette pratique spécialement conçue pour la grossesse combine respiration profonde, activation du transverse et mouvements contrôlés pour soutenir votre corps qui évolue.
Une séance équilibrée et sécurisante, pour vous aider à rester active avec confort et confiance tout au long de votre grossesse.
Une séance équilibrée et sécurisante, pour vous aider à rester active avec confort et confiance tout au long de votre grossesse.