Introduction - Heal the terrible 3
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Si notre ego a tendance à vouloir ignorer les accessoires à notre disposition, notre corps sait à quel point ils peuvent nous être utiles et transformateurs pour notre pratique de yoga. Alignement, équilibre, renforcement, soutien : Anouck vous explique pourquoi les briques ont bien leur place sur le tapis !
Autre cours de Vinyasa
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise
Full Body Burn