Pas à pas vers le Corbeau
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Si notre ego a tendance à vouloir ignorer les accessoires à notre disposition, notre corps sait à quel point ils peuvent nous être utiles et transformateurs pour notre pratique de yoga. Alignement, équilibre, renforcement, soutien : Anouck vous explique pourquoi les briques ont bien leur place sur le tapis !
Autre cours de Vinyasa
Envol vers Bakasana
Sirsasana étape par étape
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
Root to rise
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow