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PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre

Vignette vidéo PowerVinyasa 75′ : Gainage ouverture de hanches & équilibre Vinyasa
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1h 12min Vinyasa, Full Body Confirmé Jennifer Neigert
Dans ce power vinyasa de plus d'une heure vous travaillerez le renforcement de votre corps entier. Un focus sera fait sur l'ouverture des hanches et quelques inversions pour gagner en stabilité, équilibre et force. Vous terminerez par l'exploration de la posture astavakrasana (Angle du 8) !

Autre cours de Vinyasa


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Fire my spirit : Puissance & équilibre Anouck Rivet - Intermédiaire 55min
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Air my breath Anouck Rivet - Intermédiaire 55min
Naviguer sa vie Anouck Rivet - Intermédiaire 60min
Earth my body Anouck Rivet - Tous niveaux 54min
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Solar Flow Mathilde Allard - Tous niveaux 24min
Summer Power Flow Isidore Pouti - Confirmé 27min
Ouverture des hanches 20' Laura Chanut - Tous niveaux 23min