Aller au contenu

PowerVinyasa 75' : Gainage ouverture de hanches & équilibre

Vignette vidéo PowerVinyasa 75′ : Gainage ouverture de hanches & équilibre Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
1h 12min Vinyasa, Full Body Confirmé Jennifer Neigert
Dans ce power vinyasa de plus d'une heure vous travaillerez le renforcement de votre corps entier. Un focus sera fait sur l'ouverture des hanches et quelques inversions pour gagner en stabilité, équilibre et force. Vous terminerez par l'exploration de la posture astavakrasana (Angle du 8) !

Autre cours de Vinyasa


Jour 5 - Full body Mathilde Allard - Tous niveaux 21min
Jour 4 - Haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 14min
Jour 3 - Hanches Mathilde Allard - Tous niveaux 15min
Jour 2 - Jambes Mathilde Allard - Tous niveaux 16min
Jour 1 - Dos Mathilde Allard - Tous niveaux 19min
Energie du matin Anouck Rivet - Intermédiaire 50min
Yoga vinyasa - Souplesse Full body Mathilde Allard - Intermédiaire 57min
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps Mathilde Allard - Tous niveaux 55min
Back to the mat - Live replay Victoria Lauro - Intermédiaire 60min
Se connecter sur l'instant présent Anouck Rivet - Tous niveaux 53min
Flow : Animer le haut du corps Théodore Zachée - Tous niveaux 23min
Réveiller sa flamme intérieure Laëtitia Chabroux - Intermédiaire 28min