Sirsasana étape par étape
Retrouver l'ouverture d'esprit
Valeriana vous guide dans une séance spéciale ouverture des épaules, du cœur et de l'esprit pour évacuer le stress et retrouver plus de sérénité dans votre quotidien.
Autre cours de Vinyasa
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
Root to rise
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
Heart Flow
Fire my spirit : Puissance & équilibre
Solar energy