Slow Summer Flow
Root to rise
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Programme :
Rise Up Challenge
Prenez contact avec votre corps et offrez-lui l'espace et la force pour vous porter tout au long de la journée. Etirement, renforcement et équilibre s'allient pour vous donner confiance en votre corps.
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Jour 4 - Souplesse haut du corps
Jour 3 - Souplesse des hanches
Jour 2 - Souplesse des jambes
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Back to the mat - Live replay
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