Flow : Animer le haut du corps
Root to rise
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Programme :
Rise Up Challenge
Prenez contact avec votre corps et offrez-lui l'espace et la force pour vous porter tout au long de la journée. Etirement, renforcement et équilibre s'allient pour vous donner confiance en votre corps.
Autre cours de Vinyasa
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Exploration du Chinstand
Slow flow en mode cocooning
Pourquoi utiliser une brique dans sa pratique de yoga ?
Jour 6 / Toxines "out"
Jour 5 / Chercher l'équilibre sur les mains
Jour 4 / Détox Émotionnelle
Jour 2 / YogAbs' on Fire
Jour 1 / Flow Énergisant
Introduction au programme 7 jours Détox
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