Introduction - Heal the terrible 3
Se connecter sur l'instant présent
Dans cette pratique de vinyasa dynamique, construite à partir de postures familières, vous pourrez vous laisser porter par votre corps et la fluidité des mouvements. Une subtile manière de vous connecter au présent et aux sensations afin d'accueillir pleinement ce qui se passe à l'intérieur de vous.
Autre cours de Vinyasa
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise
Full Body Burn