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Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy

Vignette vidéo Semaine 2 // YOGA : Mobilité Full Body / Body Energy Vinyasa
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33min Vinyasa, Mobilité, Souplesse, Full Body Tous niveaux Laëtitia Chabroux
Semaine 2 de votre programme Body Energy.
Pour cette 2eme séance de yoga pour s'assouplir, Laëtitia vous propose d'ouvrir votre corps dans un vinyasa orienté sur la mobilité de l’ensemble du corps. Une pratique de 30 minutes, parfaite pour déverrouiller toutes vos articulations, gagner en force et améliorer sa posture.
Matériel : une sangle et 1 ou 2 briques

Autre cours de Vinyasa


Final Rise Gildas Nicot - Tous niveaux 40min
Full Body Burn Gildas Nicot - Intermédiaire 41min
Twisted Flow Gildas Nicot - Intermédiaire 37min
Solar Power Gildas Nicot - Intermédiaire 40min
Pas à pas vers le Corbeau Laura Chanut - Intermédiaire 10min
Envol vers Bakasana Laura Chanut - Intermédiaire 30min
Sirsasana étape par étape Marine Raoult - Confirmé 25min
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions Marine Raoult - Intermédiaire 28min
Root to rise Anouck Rivet - Tous niveaux 40min
Introduction - Rise Up challenge Anouck Rivet - Tous niveaux 1min
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules Mathilde Allard - Intermédiaire 33min
Le Cobra Royal - Souplesse dos Mathilde Allard - Intermédiaire 28min