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Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy

Vignette vidéo Semaine 5 // YOGA : Challenge & Intensité / Body Energy Vinyasa
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60min Vinyasa, Souplesse, Full Body Intermédiaire Laëtitia Chabroux
Semaine 5 de votre programme Body Energy.
Voici le flow final de ce programme, dans lequel vous effectuerez un travail complet de force, souplesse et équilibre… Tout est regroupé dans cette séance de yoga vinyasa d'une heure. C'est parti pour aller plus loin dans votre pratique avec ce flow intense et rythmé aux côtés de Laëtitia!

Autre cours de Vinyasa


Introduction - Heal the terrible 3 Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 1min
Vinyasa focus épaules Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 46min
Vinyasa focus hanches Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 56min
Vinyasa focus bas du dos Valeriana Gonzalez - Tous niveaux 60min
Wake Up & Core Valeriana Gonzalez - Débutant 45min
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme Charlotte Cotton - Tous niveaux 32min
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu Charlotte Cotton - Tous niveaux 26min
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer Charlotte Cotton - Tous niveaux 22min
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement Charlotte Cotton - Tous niveaux 27min
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie Charlotte Cotton - Tous niveaux 30min
Final Rise Gildas Nicot - Tous niveaux 40min
Full Body Burn Gildas Nicot - Intermédiaire 41min