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Sirsasana étape par étape

Ajouter aux favoris Programme : Rise Up Challenge
Vignette vidéo Sirsasana étape par étape Vinyasa
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25min Vinyasa, Mobilité, Full Body Confirmé Marine Raoult
Dans ce tuto complet, Marine vous guide pas à pas pour comprendre, préparer, et pratiquer cette inversion avec sécurité, fluidité… et plaisir !
Au programme : les préparations essentielles (renforcement, alignement, stabilité), des variations accessibles selon votre niveau et votre état du jour, les erreurs fréquentes à éviter
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Marine Raoult
Vinyasa

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