Slow flow pour assouplir le corps
Travaillez votre souplesse en conscience et lenteur à travers ce Slow vinyasa flow. Justyna vous amène à retrouver progressivement plus d’espace dans vos ischios, votre cage thoracique et vos quadriceps. La pratique se clôturera vers la posture "hanumanasana", le grand écart, pour libérer toutes les émotions cristallisées et parvenir à un état d’apesanteur.
Autre cours de Vinyasa
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Flow du haut du corps
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Flow & énergie avec le Vinyasa
Mandala Flow
Vinyasa focus haut du corps
Retrouver l'ouverture d'esprit
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Chakra racine
Mermaid Flow
Chakra Sacré
Chakra du Cœur
