Slow flow pour assouplir le corps
Travaillez votre souplesse en conscience et lenteur à travers ce Slow vinyasa flow. Justyna vous amène à retrouver progressivement plus d’espace dans vos ischios, votre cage thoracique et vos quadriceps. La pratique se clôturera vers la posture "hanumanasana", le grand écart, pour libérer toutes les émotions cristallisées et parvenir à un état d’apesanteur.
Autre cours de Vinyasa
Final Rise
Full Body Burn
Twisted Flow
Solar Power
Pas à pas vers le Corbeau
Envol vers Bakasana
Sirsasana étape par étape
Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
Root to rise
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
