Utthita Hasta Padangusthasana
Slow Summer Flow
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Programme :
Summer Glow Challenge
Retrouvez l'énergie et déliez les tensions avec cette séance qui combine vinyasa et yin yoga. Ce petit coup de boost, idéal à toute heure de la journée, vous aidera à faire circuler l'énergie et à recharger les batteries parfois endormies par la chaleur de l'été.
Anouck est habillée par Yoga Searcher
Anouck est habillée par Yoga Searcher
Autre cours de Vinyasa
Introduction - Heal the terrible 3
Vinyasa focus épaules
Vinyasa focus hanches
Vinyasa focus bas du dos
Wake Up & Core
Jour 6 - Lâcher-prise et retour au calme
Jour 5 - Trouver l'équilibre dans le jeu
Jour 4 - Ouvrir, apaiser, respirer
Jour 3 - Ancrage et énergie en mouvement
Jour 1 - Eveiller le corps, écouter la vie
Final Rise