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Twisted Flow

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Vignette vidéo Twisted Flow Vinyasa
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37min Vinyasa, Mobilité, Full Body Intermédiaire Gildas Nicot
Un flow intense pour faire monter le cardio tout en mobilisant la colonne, les hanches et le souffle à travers des torsions. Gildas vous guide pas à pas pour allier puissance, contrôle et respiration consciente.
Gildas Nicto, professeur de vinyasa, ashtanga et rocket Voir la fiche professeur de Gildas Nicot
Gildas Nicot
Vinyasa Ashtanga

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