Aller au contenu

Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana

Vignette vidéo Vinyasa Flow vers la posture d’Astavakrasana Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
35min Vinyasa, Abdos, Renforcement, Full Body Intermédiaire Justyna Moskal
Justyna vous retrouve pour une séance de yoga vinyasa qui vous emmènera progressivement vers la posture finale d'Astavakrasana ou l’angle de 8. Vous travaillerez sur l’ouverture de vos hanches, épaules et votre bassin. En équilibre sur les mains, cet asana (posture) vous invite à travailler votre gainage et stimuler votre sangle abdominale.
Munissez-vous de deux briques pour cette séance;

Autre cours de Vinyasa


Jour 5 - Full body Mathilde Allard - Tous niveaux 21min
Jour 4 - Haut du corps Mathilde Allard - Tous niveaux 14min
Jour 3 - Hanches Mathilde Allard - Tous niveaux 15min
Jour 2 - Jambes Mathilde Allard - Tous niveaux 16min
Jour 1 - Dos Mathilde Allard - Tous niveaux 19min
Energie du matin Anouck Rivet - Intermédiaire 50min
Yoga vinyasa - Souplesse Full body Mathilde Allard - Intermédiaire 57min
Yoga vinyasa - Flow spécial printemps Mathilde Allard - Tous niveaux 55min
Back to the mat - Live replay Victoria Lauro - Intermédiaire 60min
Se connecter sur l'instant présent Anouck Rivet - Tous niveaux 53min
Flow : Animer le haut du corps Théodore Zachée - Tous niveaux 23min
Réveiller sa flamme intérieure Laëtitia Chabroux - Intermédiaire 28min