Aller au contenu

Vinyasa Flow vers la posture d'Astavakrasana

Vignette vidéo Vinyasa Flow vers la posture d’Astavakrasana Vinyasa
Cette vidéo n’est pas accessible hors connexion.
S’abonner ou Connectez-vous
35min Vinyasa, Abdos, Renforcement, Full Body Intermédiaire Justyna Moskal
Justyna vous retrouve pour une séance de yoga vinyasa qui vous emmènera progressivement vers la posture finale d'Astavakrasana ou l’angle de 8. Vous travaillerez sur l’ouverture de vos hanches, épaules et votre bassin. En équilibre sur les mains, cet asana (posture) vous invite à travailler votre gainage et stimuler votre sangle abdominale.
Munissez-vous de deux briques pour cette séance;

Autre cours de Vinyasa


Natarajasana Flow Marine Mathieu - Tous niveaux 60min
Fresh & Free Anouck Rivet - Intermédiaire 46min
Back To School Mathilde Allard - Intermédiaire 27min
Solar Flow Mathilde Allard - Tous niveaux 24min
Summer Power Flow Isidore Pouti - Confirmé 27min
Ouverture des hanches 20' Laura Chanut - Tous niveaux 23min
Power Abs Isidore Pouti - Intermédiaire 25min
Flow détox Isidore Pouti - Tous niveaux 26min
Vinyasa chill autour de la volupté Leïla Benada - Tous niveaux 30min
Summer morning Mathilde Allard - Tous niveaux 26min
Sunny Sweet Morning Victoria Lauro - Tous niveaux 24min
1, 2, 3... Guerriers Laura Chanut - Débutant 16min