Stretch jambes & hanches
yoga Doux
Explorez une véritable parenthèse de calme et de relaxation avec notre cours de Yoga Doux, conçu pour accueillir tous les niveaux, que vous soyez débutant ou avancé.
Laissez-vous guider à travers des postures simples de récupération et des exercices de respiration apaisants, ou des séances d’échauffement du corps qui vous revitaliseront à la fois physiquement et mentalement.
Reconnectez-vous avec vous-même et découvrez la douceur du yoga adapté à vos besoins.
Cours de Yoga Doux
Stretch étirements du centre
Stretch relâchement du haut du corps
Introduction au programme Yoga Explorer
Wake up your body
Stretch & Release - Focus haut du corps
Stretch & Release - Focus bas du corps
Introduction au programme Yoga Intégral #2
S'adoucir
Yoga doux pour apaiser les douleurs de règles
Sweet Winter
Balance & Trust