Reset anti-stress - mobilité & respiration
Wake up your body
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Programme :
Reset & Move
Une séance de mouvements doux pour réveiller le corps, retrouver de la mobilité et se préparer à l’effort en toute fluidité.
Retrouvez Valeriana dans le programme Reset & Move, pensé pour vous remettre en mouvement en douceur, délier les tensions et rebooster votre énergie.
Retrouvez Valeriana dans le programme Reset & Move, pensé pour vous remettre en mouvement en douceur, délier les tensions et rebooster votre énergie.
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