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Cours en ligne
Yoga doux et lent, le Yin Yoga est un mélange entre le Yoga et la méditation.
Un rendez-vous au lâcher prise et à la détente.
Contrairement aux autres styles de Yoga, il n’y a aucune recherche de renforcement musculaire.
Le Yin Yoga vise donc à stimuler les fascias (ensemble des tissus enveloppant nos muscles, nerfs et os) via des postures confortables que l’on maintient quelques minutes afin de permettre un relâchement complet du corps.
Yin Yoga
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