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Yin pour bien dormir

Vignette vidéo Yin pour bien dormir Yin
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53min Yin, Yoga Doux, Relax, Full Body Tous niveaux Anouck Rivet
Cette séance, proposée par Anouck, vous offrira l'opportunité de renouer avec votre respiration et de vivre pleinement le moment présent. En laissant votre esprit se détendre, vous accéderez à un état de relaxation propice à une nuit paisible.

Anouck vous guidera à travers différentes postures, maintenues pendant environ 5 minutes chacune, afin de libérer votre corps de toute tension inutile.

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