Lâcher-prise & étirements avec le Yin
Yin Bliss
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Programme :
Cycle Bliss : Règles apaisées
Ce Yin Yoga est une invitation à l'apaisement, pour venir soulager les douleurs menstruelles pendant le cycle féminin.
À travers cette séance au sol, Mathilde vous invite à explorer des postures douces et des exercices de pranayama (respirations) concentrés sur l'ouverture des hanches, pour soulager le bas le ventre et fluidifier les énergies féminines.
Enveloppez-vous dans un cocon de douceur et prenez pleinement le temps de ralentir le rythme, pour laisser ce cycle nettoyer le corps et le cœur.
À travers cette séance au sol, Mathilde vous invite à explorer des postures douces et des exercices de pranayama (respirations) concentrés sur l'ouverture des hanches, pour soulager le bas le ventre et fluidifier les énergies féminines.
Enveloppez-vous dans un cocon de douceur et prenez pleinement le temps de ralentir le rythme, pour laisser ce cycle nettoyer le corps et le cœur.
Mathilde Allard
