Yin Bliss

Ajouter aux favoris Programme : Cycle Bliss : Règles apaisées

Yin

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30min Yin, Yoga de la Femme, Relax, Full Body Tous niveaux Mathilde Allard

Ce Yin Yoga est une invitation à l'apaisement, pour venir soulager les douleurs menstruelles pendant le cycle féminin.

À travers cette séance au sol, Mathilde vous invite à explorer des postures douces et des exercices de pranayama (respirations) concentrés sur l'ouverture des hanches, pour soulager le bas le ventre et fluidifier les énergies féminines.

Enveloppez-vous dans un cocon de douceur et prenez pleinement le temps de ralentir le rythme, pour laisser ce cycle nettoyer le corps et le cœur.