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Postures contre Le mur

Vignette vidéo Postures contre Le mur Yin
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2min Yin, Relax Tous niveaux Anouck Rivet
Le mur est un excellent allié pour vos séances de Yin Yoga puisqu'il est accessible à n'importe quel endroit et remplace les autres accessoires souvent utilisés en Yin. Combiné avec le sol, le mur nous aide à relâcher le corps de façon plus profonde. Ainsi, vous pourrez libérer toutes les tensions et lâcher prise plus facilement pour une expérience de relaxation totale. Anouck vous montre 4 postures de Yin yoga à réaliser avec le mur, idéales à pratiquer le soir.

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