Yin : Calme intérieur pour un coeur apaisé

Dans le cadre du Programme HOME BODY, créer des rituels pour prendre soin de son corps, Anouck vous propose aujourd'hui une séance de Yin Yoga, comme une invitation à plonger dans les profondeurs de votre être.

Profondément connecté au moment présent, vous apprécierez cette immobilité, magnifique canal de libération et de création d’espace. C'est aussi l’opportunité de contempler ce qui est là, en vous, quand plus rien n'existe autour.

Pour cette pratique, vous aurez besoin d’un ou plusieurs coussins. Une couverture et des vêtements chauds et confortables peuvent vous être agréables également.