Elemental flow : La Terre
Alban Aubertin
Il y a quelques années, alors qu'il courait fréquemment et ressentait souvent des douleurs aux jambes, un ami lui a suggéré d'explorer le yoga pour soulager ses maux et mieux comprendre son corps. Depuis, le yoga occupe une place centrale dans sa vie. Sa formation en yoga a eu lieu en Inde, un choix évident pour lui, car c'est là que le yoga a émergé et a continué d'évoluer.
Ses cours vidéo
Ses élèves témoignent
Les cours d’Alban sont super complets : un ancrage, un flow, du challenge, un temps de savasana. 1h15 de yoga où l’accent est beaucoup mis sur la posture, l’équilibre et la respiration. Les instructions sont toujours très claires, je me surprends à effectuer les enchaînements en ayant peu besoin de regarder l’écran. Une vraie parenthèse depuis chez soi !
Lucie Pruno