Props ton yoga
Hatha Flow intégral
Une séquence d'une heure de Hatha Flow durant laquelle Alban vous accompagne sur le chemin de l’éveil à travers un flow équilibré de différentes postures physiques issues du Vinyasa Yoga et du Hatha Yoga dans le but de purifier le corps et l’esprit.
Autre cours de Hatha
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre
Jour 1 - Yoga pour l'ancrage
Soft Hatha
Salutation au soleil
Mouvements pour soulager le cou et les cervicales
Warrior 3 Hatha Flow
Envol & Équilibre