Hatha Slow & Strong | Dos & Centre
Hatha Flow intégral
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Programme :
Body Scan Challenge
Une séquence d'une heure de Hatha Flow durant laquelle Alban vous accompagne sur le chemin de l’éveil à travers un flow équilibré de différentes postures physiques issues du Vinyasa Yoga et du Hatha Yoga dans le but de purifier le corps et l’esprit.
Autre cours de Hatha
Fondations & alignement avec le Hatha
Props ton yoga - Force
Hatha Flow
Hatha "Back to the Mat"
Jour 2 - Vitalité et équilibre intérieur
Props ton yoga - avec accessoires
Hatha pour retrouver son ancrage
Jour 5 - Yoga pour la digestion
Jour 4 - Yoga pour la détente
Jour 3 - Yoga pour la flexibilité
Jour 2 - Yoga pour l'équilibre