Jour 7 - Yoga pour la joie
Ancrage avec la respiration yogique
Retrouvez Victoria dans une méditation de 15 minutes pour vous ancrer grâce à la respiration complète Yogique.. Cette méditation peut être réalisée à tout moment de la journée pour augmenter la circulation de l’oxygène dans le corps, réduire le stress et re-centrer votre énergie. Cette technique simple permet de vous installer dans l’instant présent et dans un meilleur état d’esprit.
Victoria Lauro
Autre cours de Méditation
Jour 6 - Yoga pour l'équilibre des émotions
Cultiver la confiance et l'estime de soi
Healing practice
Introduction au Yoga Nidra
Yoga Nidra pour vaincre l'insomnie
Yoga Nidra pour s'endormir
Méditation et rituels du matin : (Se) Remercier
Méditation et rituels du matin : Revenir à soi
Méditation et rituels du matin : Nadhi Shodana & Pranayama
Méditation et rituels du matin : S'ancrer
Méditation et rituels du matin : Introduction à la méditation