Ancrage avec la respiration yogique

Retrouvez Victoria dans une méditation de 15 minutes pour vous ancrer grâce à la respiration complète Yogique.. Cette méditation peut être réalisée à tout moment de la journée pour augmenter la circulation de l’oxygène dans le corps, réduire le stress et re-centrer votre énergie. Cette technique simple permet de vous installer dans l’instant présent et dans un meilleur état d’esprit.