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Ancrage et Équilibre

Vignette vidéo Ancrage et Équilibre Vinyasa
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24min Vinyasa, Renforcement, Full Body Tous niveaux Janis Gallois
Retrouvez Janis pour la quatrième vidéo de votre porgramme "7 jours de yoga complet". Dans cette séance de 25 minutes, toute l’attention est portée autour de l’ancrage du corps, entre équilibre et déséquilibre. Comme toutes les vidéos de la série « 7 jours de yoga complet », la séquence se créée autour d’une base commune de salutations au soleil et de fentes basses.

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