Fly with me : Préparez votre corps aux inversions
Approfondir sa pratique grâce à la sangle
Dans cette courte vidéo, Isidore vous montre 3 postures dans lesquelles vous pouvez utiliser la sangle pour progresser !
Les accessoires sont parfois évités par les yogis, craignant de compromettre l'authenticité de leur pratique. Pourtant, les accessoires offrent des avantages infinis ! Apprenez à approfondir votre pratique et à améliorer vos positions en utilisant la sangle.
Vous verrez les postures suivantes : la posture de l'Arc à 4 pattes, le Danseur royal et Pincha Mayurasana.
Les accessoires sont parfois évités par les yogis, craignant de compromettre l'authenticité de leur pratique. Pourtant, les accessoires offrent des avantages infinis ! Apprenez à approfondir votre pratique et à améliorer vos positions en utilisant la sangle.
Vous verrez les postures suivantes : la posture de l'Arc à 4 pattes, le Danseur royal et Pincha Mayurasana.
Autre cours de Vinyasa
Root to rise
Introduction - Rise Up challenge
La demi-lune en bind - Souplesse bras et épaules
Le Cobra Royal - Souplesse dos
Le grand écart - Souplesse jambes & hanches
La boussole - Souplesse jambes, hanches et épaules
Mobilité et renforcement du haut du corps
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Fire my spirit : Puissance & équilibre
Solar energy
Air my breath